Когато става въпрос за поддържане на здраво сърце, малко храни се доближават до ефекта на авокадото. То не само се превърна в суперзвезда на модерната диета, но заслужено си спечели славата на един от най-добрите плодове за сърдечно-съдовото здраве според множеството проучвания и експерти в кардиологията.Авокадото е уникално по своя състав. За разлика от повечето плодове, то е изключително богато на мононенаситени и полиненаситени мазнини – здравословни мазнини, които помагат за понижаване на “лошия” LDL холестерол и повишават “добрия” HDL холестерол….
