
Зеленчуците са съществена част от всяка здравословна диета. Те осигуряват основни витамини, минерали и фибри, необходими за оптимално здраве. Въпреки това, въпреки че много зелени зеленчуци са полезни, някои от тях могат да причинят проблеми, ако се консумират в излишък. От Edna.bg споделят пет често срещани зелени зеленчука, които трябва да консумирате умерено, заедно с причините зад тези препоръки.